Disagio in età adolescenziale
L’adolescenza è una fase delicata della vita, in cui ci si confronta con molteplici cambiamenti fisici, mentali e relazionali.
Ansia e stress
L’ansia e lo stress sono sensazioni che fanno parte della vita di ognuno di noi, e non sono di per sé negative.
Tecniche di rilassamento
Nella mia visione, mente e corpo non possono essere considerate unità scisse. Quando la nostra mente è offuscata da preoccupazioni e/o pensieri intrusivi, il nostro corpo ne risponderà di conseguenza.
Gestione delle emozioni
Le emozioni sono parte di noi e ci caratterizzano come esseri umani. Il carico emotivo può essere più o meno intenso, a seconda dello stimolo e del momento che stiamo vivendo.
Difficoltà relazionali
La relazione è un aspetto fondamentale della nostra vita. Siamo animali sociali ed in quanto tali necessitiamo del contatto con l’altro.